Gotta get my hooves on that!
Borde egentligen plugga, men här sitter jag och ugglar. Älskar att hitta på ursäkter till att inte plugga... Dagen idag har bara flugit förbi och jag har inte gjort ett dugg. Bara ätit massor.
Nu: Dyka ner i sängen och pluggaplugga!
Senaste dagarna har jag haft sådan grotesk träningsvärk. Förra onsdagen tränade jag ben och på torsdagen var det nästan omöjligt att sätta sig ner på toan. Fick ta hjälp av både badrumskåp och vägg. Fredagen kändes snäppet bättre och jag blev tvingad att gå i fyra trappor då vi hade möte. Dock släpade jag mig upp med hjälp av räcket.
Igår tränade jag som sagt bröst och axlar och lyckades såklart skaffa mig ofräsch hår, men det är omöjligt att tvätta idag. Når. Inte. Huvudet...
Igår tränade jag som sagt bröst och axlar och lyckades såklart skaffa mig ofräsch hår, men det är omöjligt att tvätta idag. Når. Inte. Huvudet...
Bra idag är att jag fått hem mina Tikeiprover! Världens minsta, och säkert dyraste mängdmässigt, lilla paket flög in genom brevinkastet och jag slet upp det som ett litet barn. Sprang genast och ställde mig framför spegeln och provade. Helt sjukt vad förvånad jag blev över ett mineralsmink som täcker såhär bra. Gladeligen överraskad!
Dessutom fick jag ett till litet brev. Beställde för någon vecka sedan ett prov på A-creme som jag precis kladdat på ansiktet efter en liten ansiktsskrubb. Bebismjuk!
Nu: Dyka ner i sängen och pluggaplugga!
joy
Efter att ha drömt om att komma iväg och träna hela natten så vaknade jag, av mig själv, kl nio i morse och var pigg. Låg och drog mig ett tag och kl 10 befann jag mig nere på gymmet. Så himla smidigt att det bara ligger någon minut härifrån. Nästan folktomt på gymmet och blev sista tiden helt ensam där också.
Träningen idag blev:
Bänkpress 4x6 10kg
Bänkpress 4x6 10kg
Hantellyft åt sidan 4x6 6kg
Militärpress 4x6 10kg
passade även på att lägga till lite bicepsövningar
Alla övningar just nu i början gör jag med hantlar, men när styrkan börjar smyga sig på och jag kan öka i vikt så kommer bl.a. militärpressen och bänkpressen göras med skivstång. Viktigt också är att jag lär känna vikterna och vet vad jag kan klara av innan jag lastar på allt för tungt, det medför bara skador.
Dags att slurpa i sig det sista av min gainer och hoppa in i duschen. Vi hörs!
It's on!
Det här året, det ska bli mitt! Efter förra årets alla dramatiska händelser känner jag för att verkligen börja om på nytt. Även fast jag vet att det är omöjligt. Jag vill även kunna känna mig nöjd med mig själv och känna att jag uppnått någon typ av mål. Det här året, som så otroligt många andra säger, ska jag börja träna. Inte för att gå ner i vikt, tvärtom. Jag ska öka mitt kaloriintag djuriskt och spendera 3 dagar i veckan på gymmet som ligger 400 meter bort. Jag har fått ett fint träningschema att börja med av en vän och det är utifrån det jag börjar. Det lär omstruktureras, men det är en början. It's on!
Genom att skriva det här och skriva om min utveckling så tror jag det blir svårare att misslyckas och tappa lusten.
Tikei
Pratade precis med min mor i telefon. Vi snackade lite allmänt om livet och pengar.
Eftersom min lön den här månaden är riktigt skön så sa hon att jag skulle unna mig någon. Sagt och gjort. Beställde precis hem ett provpaket av Tikeis mineralsmink. Varför beställer jag inte I.d som alla andra?
Jo, I.d vill gärna blanda i Bismuth Oxychloride som ofta ger klåda och utslag. Det vill i allafall inte jag ha.
Eftersom min lön den här månaden är riktigt skön så sa hon att jag skulle unna mig någon. Sagt och gjort. Beställde precis hem ett provpaket av Tikeis mineralsmink. Varför beställer jag inte I.d som alla andra?
Jo, I.d vill gärna blanda i Bismuth Oxychloride som ofta ger klåda och utslag. Det vill i allafall inte jag ha.
Tikei utesluter även Carmine som är krossade löss, Chromiun Green Oxide som har visat sig vara cancerframkallande. Dessutom innehåller det heller inte Dimethcone som det flesta smink innehåller. Det är tillför att ge produkten ett bra glid och som jag tidigare nämnde så är Dimethcone en silikon/plast som gärna gör allt fint på ytan men under är det lika hemskt, om inte värre.
Moroccan Oil Treatment
Jag blir nästan galen ibland. Jag läser en hel del bloggar och samlar på mig massa tankar och kommenterar aldrig andras dumma beslut så därför tänkte jag starta upp den här bloggen igen för att få ut lite tankar och struntprat.
För det första, den nya heta trenden verkar ju vara att kleta håret fullt av Moroccan Oil Treatment. Moroccan Oil Treatment är alltså en olja som enligt Moroccan Oil sjävla stärker håret med protein och omega-3 och det ska reda ut håret och ge håret långsiktig förbättring. Jättebra!
Men, det finns en hake.
Cyclomethicone, Dimethicone, Argania Spinosa Kernel Oil (Arganolja), Parfum (Fragrance), Linum Usitatissimum (Linseed) Seed Extract, Butylphenyl Methylpropional, Benzyl Benzoate, Alpha - Isomethyl Ionone, CI 26100 (Red 17), CI 47000 (Yellow 11).
Kollar vi första ingrediensen på denna mirakelolja så ser vi att det som oljan består mest av är Cyclomethicone vilket används som smörjolja i både symaskiner, cyklar och används även som poleringsmedel i bilar. Cyclomethicone är en silikon som gör så att håret till ytan blir blankt och mjukt. Men det enda den egentligen riktigt gör är att lägga på en hinna plast på dina hårstrån och kväver dom på syre vilket leder till både fett och riktigt skadat hår. Man kan jämföra silikoner med en korsett. Du drar ihop magen och du ser riktigt välskapt ut, men sedan när korsetten försvinner är du lika degig och skadad som du var innan. Samma är det alltså med silikoner. Du slätar ut fjällen på håret och får det att bli mindre trassligt, men under plasten är håret lika skadat och dessutom kippar håret efter andan eftersom det är kvävt. Hår behöver syre!
Andra ingrediensen vi har i denna magiska olja är Dimethicone. Detta är också en silikon som lägger sig som en hinna på håret och gör det mjukt och glansigt. Eller snarare kväver det till döds.
Denna Moroccan Oil kan inte bara sköljas ut med vatten eftersom Dimethicone ej är lösligt med vatten. Därför måste starka schampon användas för att torka ut håret och få bort oljan. Det krävs starka schampon för att just få bort dessa silikoner och efter användning kommer håret kännas ännu torrare och sprödare än innan. Det blir lite av en ond cirkel som ni kanske ser.
Moroccan Oil Treatment innehåller även några bra produkter. T.ex. Arganolja. Superduper för skört hår. Linfröolja, också väldigt bra för håret! Men tyvärr så förstör silikonerna hela produkten. Så varför stoppar Moroccan Oil i dom då? Jo, för att dryga ut mängden i flaskan kanske? För att få erat hår att se glansigt ut, eftersom ni vill ha resultat snabbt. Men som tyvärr bara förstör mer och mer. Tråkigt. Blanda er egna lilla oljeburk istället. Argan- och linfröolja finns att köpa på många affärer.
Denna Moroccan Oil kan inte bara sköljas ut med vatten eftersom Dimethicone ej är lösligt med vatten. Därför måste starka schampon användas för att torka ut håret och få bort oljan. Det krävs starka schampon för att just få bort dessa silikoner och efter användning kommer håret kännas ännu torrare och sprödare än innan. Det blir lite av en ond cirkel som ni kanske ser.
Moroccan Oil Treatment innehåller även några bra produkter. T.ex. Arganolja. Superduper för skört hår. Linfröolja, också väldigt bra för håret! Men tyvärr så förstör silikonerna hela produkten. Så varför stoppar Moroccan Oil i dom då? Jo, för att dryga ut mängden i flaskan kanske? För att få erat hår att se glansigt ut, eftersom ni vill ha resultat snabbt. Men som tyvärr bara förstör mer och mer. Tråkigt. Blanda er egna lilla oljeburk istället. Argan- och linfröolja finns att köpa på många affärer.
